Diese Gruppe wird ausschließlich als Kursus mit maximal 10 Teilnehmern im vereinseigenen Fitness Center durchgeführt. Hier wird gezielt an der Stabilität des Rückens gearbeitet:Erwärmung geht dem schonenden Rückentraining voraus. Das Ziel ist ein vorsichtiger Muskelaufbau, um so prophylaktisch Rückenbeschwerden vorzubeugen.

Der TSV LO LA bietet Kurse "Präventive Wirbelsäulengymnastik" an.

Kursbeginn: Dienstag, 16.8.11, Beginn: 19.00 Uhr, Kurs 1
Mittwoch, 17.8.11, Beginn: 10.00 Uhr, Kurs 2

Kursdauer: jeweils 10 Stunden à 60 Minuten

Der Kurs ist zertifiziert nach dem Programm "Sport pro Gesundheit" und
findet statt im "FitnessCenter" (Sporttreff) des TSV LO LA
Finnische Allee 6 (nicht in der Sporthalle)

Der Kurs wird für Mitglieder des Vereins und Nichtmitglieder angeboten.
Er eignet sich auch für ältere Teilnehmer/Teilnehmerinnen.

Auskunft und Anmeldung bei
Elke Steffens, Tel.: 04826 / 3394